Neues Angebot: Meditationskurs für ältere Menschen
Meditieren hilft, die Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung zu verfeinern und den Geist zur Ruhe zu bringen. Der Kurs richtet sich an ältere Menschen (50 bis 80+), die keine oder nur geringe Vorkenntnisse haben. Die im vierwöchigen Kurs geübten Meditationseinheiten sind kurz (5 - 10 Minuten).
Meditiert wird im Sitzen auf Stühlen. Ihre körperliche Verfassung sollte es ermöglichen, die gesamte Kurseinheit (1 Stunde) über auf einem Stuhl sitzen zu können.
Wann – Kurstermine: 20.9. / 27.9. / 4.10. / 18.10. 2022
immer Dienstags von 15.30 bis 16.30 Uhr
Wo: Zukunftshaus Wedding, Müllerstraße 56 – 58, 13349 Berlin / Bewegungsraum
Wer: Anne Bieberstein (Mitarbeiterin des PGS und Meditationsleiterin)
Der Kurs ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten.
Info + Anmeldung: Anne Bieberstein unter 0177/59 77 293
Erreichbarkeit: Montag bis Donnerstag von 15 bis 18 Uhr